A cukorbetegségről szólunk, nem csak cukorbetegeknek

Készüljünk fel a nyárra

Van, aki jobban, van aki kevésbé szereti a nyarat, a nagy meleget, a napsütést, azonban a cukorbetegeknek ilyenkor több dologra is külön figyelmet kell fordítaniuk, és érdemes előre felkészülni bizonyos helyzetekre.

A szájszárazság a cukorbetegség kellemetlen velejárója

Cukorbetegek esetében gyakran előfordul a szájszárazság vagy módosult nyáltermelődés (xerosztómia). Miért probléma ez? A fogak és a szájban, arcon, álkapocsban lévő izmok segítségével történik maga az étel  megrágása, amellyel könnyebbé válik a gyomorban és a belekben történő emésztés. Ebben a folyamatban a nyálnak számos feladata van:

A fogak és az íny egészségéért

A cukorbetegek esetében gyakrabban jelentkezhetnek fog- és ínyproblémák, ha magas a vércukorszintjük, mivel ez az állapot fokozza a fog-és ínyproblémákat. Súlyos esetben a fogak kieshetnek. Az ínybetegségek további súlyosbodását okozza, ha a cukorbeteg dohányzik és 45 évesnél idősebb.

A cukorbetegek szemproblémái

A felnőttkorban kialakuló vakság leggyakoribb oka a cukorbetegség - és ennek nem kellene így lennie! Cikkünkben a cukorbetegség okozta szemproblémákat ismertetjük azokkal a módszerekkel együtt, amelyekkel megőrizhetjük szemünk egészségét.

Fogyókúra és inzulin

Volt már olyan, hogy cukorbetegként csökkentette az inzulin-adagját – persze csak egy kicsit -, mert észrevette, hogy ezáltal pár nap alatt leadhat 1-2 kilót? És azt, hogy azután, ahogy visszaállt a normál inzulinmennyiségre, ugyanolyan gyorsan újból felszedte a leadott vagy még annál is egy kicsit több súlyt?

A keserűdinnye hatásai cukorbetegeknél

A keserűdinnye - más néven balzsamkörte, keserűuborka, alligátor körte, keserűtök – egy olyan természetes élelmiszer és gyógynövény, amely Magyarországon ritkán fellelhető, viszont érdemes tudni róla. Számos gyógyászati felhasználása ismert, azonban a kutatók csak mostanság kezdik teljesen megérteni, hogy hogyan is fejti ki hatását és mitől olyan hatékony.

A kenyér

A kenyér az emberiség egyik legősibb, évezredek óta fogyasztott eledele.  Az utóbbi években az alacsony szénhidráttartalmú élelmiszerek fogyasztására való törekvés azonban a kenyér hírnevének egyáltalán nem tett jót, pedig kenyér és kenyér között nagy különbségek vannak.

Fehér vagy teljes kiőrlésű kenyér?

Az utóbbi évszázadok tendeciái alapján a kutatások azt mutatják, hogy a kevesebb növényi eredetű táplálék és a nagymértékű hús-és sajtfogyasztás rendkívül károsan hat az emésztőrendszerre. Ezeknek a hatásoknak egy részét mi magunk is megtapasztalhatjuk, ha megnézzük a fehér és a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér fogyasztása után.

Karácsonyi tippek

Ne hagyja, hogy a cukorbetegség elrontsa az ünnepet!

A karácsonyi időszak számtalan dolog kavalkádja, egy nagyon mozgalmas időszak a felnőttek számára - ajándékok, izgalom a gyermekek (és felnőttek) részére. Ha azonban mi magunk, vagy egy családtagunk cukorbeteg, az ünnepeket aggódás és stressz is jellemezheti, főleg, ha ez az első Karácsony, amit a diabétesszel együtt élünk meg.

Betegnek lenni cukorbetegen

A megfázás okozta fejfájás, az eldugult orr, a hurutos köhögés, a vírus okozta hasmenés senki számára nem kellemes állapotok, de a cukorbetegek esetében ezek a betegségek a vércukorszintet is befolyásolhatják. A jó hír azonban az, hogy néhány apró óvintézkedéssel és kellő odafigyeléssel a vércukor megfelelő szinten tartható ilyenkor is.

30 fontos dolog

6 téma: inzulin, vércukorszint mérés, hipo- és hiperglikémia, gyógyszerek, a vese, a látás - és témánként 5 fontos dolog, amit minden cukorbetegnek tudnia kell(ene).

Tévhitek és tények

A diabétesz fertőző betegség... Túl sok édesség fogyasztása cukorbetegséghez vezet... A cukorbetegek soha nem ehetnek cukrot... Ha a családunkban nincs cukorbeteg, akkor mi sem leszünk azok... Az inzulin kigyógyít a cukorbetegségből... és még folytathatnánk a diabétesszel kapcsolatos tévhitek sorát. De nézzük meg mi is az igazság!

A cukorbetegség és a hőség

A nyaranként egyre gyakrabban előforduló tikkasztó hőség az egészséges szervezetet is megviseli, a cukorbetegek esetében azonban az átlagosnál alaposabb óvintézkedésekre van szükség.

Utazás cukorbetegen

A cukorbetegséget sajnos nem lehet itthon hagyni és elutazni, hogy kipihenhessük a betegség okozta fáradalmakat, de egy kis odafigyeléssel és tervezéssel a nyári szabadság remekül sikerülhet a diabétesszel együtt is. Utazási tanácsainkkal szeretnénk megkönnyíteni a készülődést a nyaralásra és biztosítani a nyugodt pihenés feltételeit.

Házasság és diabétesz

Amikor a cukorbetegség megjelenik egy házasságban, akkor a házastársaknak olyan képességre van szükségük, amellyel kezelni tudják azt, hogy addigi kiegyensúlyozott kapcsolatuk kétségekkel, félelemmel és zavarodottsággal telik meg. A cukorbetegség jelenléte egy házasságban vagy párkapcsolatban olyan nehézségeket okoz, amelyeket muszáj feldolgozni. A cukorbetegséggel való együttélés kimerítő feladat még akkor is, ha társunk valóban támogat ebben. Azonban ha a felek az ellentétes oldalon állnak, a helyzet megoldhatatlannak tűnhet.

Depresszió és cukorbetegség

Régóta ismert tény, hogy a cukorbetegek az átlagosnál hajlamosabbak a depresszióra. Az is tudott dolog, hogy sok más krónikus betegségben szenvedő nagyobb valószínűséggel lesz depressziós, csakúgy, mint az I. típusú diabéteszes gyerekek szülei. Egy nemzetközi felmérés szerint a cukorbetegség és a depresszió együttesen sokkal nagyobb mértékben rontja az életminőséget, mint a krónikus betegség vagy a depresszió önmagában.

A fokhagyma haszna a cukorbeteg étrendben

A fokhagyma (Allium sativum) Ázsiából származó gyógy-, és fűszernövény, melynek hagymagumóját fogyasztjuk. Neve azt jelenti, hogy „égető” vagy „szúró”, amely elnevezés a Gyógynövények Könyve alapján ízére utal. Hiszen mindenekelőtt utánozhatatlan íze tette népszerűvé a világ minden táján az évszázadok során.

A fahéj hatása a cukorbetegségre

Manapság a fahéjról szinte mindenkinek az egészségtelen, de annál finomabb sütemény, a mézeskalács jut az eszébe. Azonban az elmúlt néhány évben újból kezd visszatérni régi „gyógyító” szerepébe. A fahéj egy közismert, barna színű anyag, amellyel általában por, ritkábban rúd alakban találkozhatunk. A fahéj rúd a fahéjfa (Cinnamomum verum) száraz kérgének egy darabja, amely a száradást követően felpöndörödik. A legjelentősebb fahéj ültetvények Indonéziában találhatók.