A cukorbetegség megelőzhető? - Van mit tennünk!

Az I-es típusú cukorbetegség megelőzésére jelenleg nincs ismert módszer.

A II-es típusú cukorbetegség kialakulásával szemben mindenekelőtt legfontosabb az elhízás megelőzése. Kutatások támasztják alá azt, hogy a magzati élet optimális feltételeinek szerepe van a megelőzésben, a kis súllyal született csecsemők között a későbbiekben gyakoribb a II-es típusú diabétesz. Nagyon fontos már gyermekkorban az aktív életmódra nevelés, a sport, az egészséges táplálkozás. Ha már kialakult az elhízás, táplálkozási szokásaink megváltoztatásával és testmozgással sokat tehetünk az egészséges testsúly elérése és a cukorbetegség kialakulásának megelőzése érdekében.

1996-ban indult el a Diabétesz Prevenciós Program, amelynek célja az volt, hogy a csökkent glükóztoleranciába (IGT) szenvedők esetében megtalálja II. típusú diabétesz kialakulásához ill. késleltetéséhez vezető okokat.

A kutatás 2001. augusztusában nyilvánosságra hozott eredményei rámutattak arra, hogy a II. típusú diabétesz kialakulásában veszélyeztetettek esetében a betegség kockázata jelentősen csökkenthető megfelelő diéta és testmozgás alkalmazásával. Ezen felül az orálisan szedhető, metformin hatóanyagot tartalmazó gyógyszeres kezelés szintén csökkenti a kockázatot, bár nem szignifikánsan. A metformin csökkenti a máj által kibocsátott glükóz mennyiségét, és hatékony inzulin-rezisztencia ellen.

Azoknál a véletlenszerűen kiválasztott résztvevőknél, akik esetében intenzív életmódváltás történt, a II. típusú diabétesz kialakulásának kockázata mintegy 60%-kal csökkent. Ennél a csoportnál általánosságban elmondható, hogy naponta 30 percnyi testmozgást – általában séta vagy más, mérsékelten intenzív testgyakorlat – végeztek, és testsúlyuk 5-7%-kal csökkent. A szintén véletlenszerűen metformin kezelésre állított betegek esetében a II. típusú diabétesz kialakulásának kockázata 31%-kal csökkent.