Diab-Pont: Cukorbetegen is teljes az élet

Itt jár most: Címlap Étkezés Fogyókúra
Iratkozzon fel hírlevelünkre!Írjon ügyfélszolgálatunknak!VendégkönyvFontos tudnivalók

Fogyni cukorbetegen is lehetséges

Fogyókúra és inzulin

Volt már olyan, hogy cukorbetegként csökkentette az inzulin-adagját – persze csak egy kicsit -, mert észrevette, hogy ezáltal pár nap alatt leadhat 1-2 kilót? És azt, hogy azután, ahogy visszaállt a normál inzulinmennyiségre, ugyanolyan gyorsan újból felszedte a leadott vagy még annál is egy kicsit több súlyt?


( 3 értékelés )
Bővebben... Hozzászólások (2)
 

A fogyókúra általános alapelvei

A kalóriabevitel csökkentése minden fogyókúra alapja: fogyás abban az esetben történik, ha kalóriabevitelünk kevesebb, mint amennyit szervezetünk a napi tevékenység során felhasznál. Ilyenkor testünk a sejtek működése számára szükséges energiamennyiséget automatikusan kipótolja az erre a célra fenntartott raktárból, a zsírszövetből. A dolog természetéből adódóan minél kevesebb kalóriát viszünk be, annál gyorsabb a fogyás, de az extrém fogyókúrának súlyos egészségügyi következményei lehetnek.


( 4 értékelés )
A fogyókúra általános elvei bővebben Hozzászólás
   

A fogyókúra sikerének titka

Testsúlyunk megfelelő szinten tartásához elengedhetetlen, hogy az étkezéssel és a testmozgással kapcsolatos felfogásunkat megváltoztassuk. Sokan kezdenek el veszíteni súlyukból egy fogyókúra során, azonban a visszahízás elkerülése csak nagyon keveseknek sikerül. A II. típusú diabéteszben szenvedők esetében ez különösen nehéz, ezért talán segíthet néhány, már kipróbált ötlet:


( 7 értékelés )
A fogyókúra sikerének titka bővebben Hozzászólások (2)
 

Fogyókúra és egészséges étkezés: az ételpiramis

A kalóriabevitel szabályozása mellett bármilyen fogyókúra legfontosabb alapja az egészséges ételek kiválasztása, de ez a szempont a cukorbetegek esetében szó szerint létfontosságú. Megfelelő vércukorszint ellenőrzés nélkül a cukorbetegség okozta lehetséges komplikációk listája meglehetősen ijesztő. Azt sem szabad elfelejtenünk, hogy vannak, akik diétával és testmozgással kontroll alatt tudják tartani a betegséget, azonban vannak olyanok, akiknek az orvosi kezelésükhöz kell illeszteniük az ételválasztásukat. A helyes arányok kialakításához tud segítséget adni az úgynevezett ételpiramis.


( 9 értékelés )
A fogyókúra és az ételpiramis bővebben Hozzászólás
   

A kiegyensúlyozott diéta alapelemei

Ne engedjük, hogy az éppen trendi fogyókúrák a szénhidrátokról szóló veszélyekkel téveszthessenek meg bennünket! A szénhidrát az egészséges diéta része, üzemanyaggal látja el a szervezetet, amely a fizikai tevékenységet és a megfelelő szervi működést lehetővé teszi. Az azonban tény, hogy bizonyos szénhidrátok sokkal jobbak, mint mások.


( 5 értékelés )
Bővebben... Hozzászólás
   

Témáink

 

Legfrissebb hozzászólások

Legújabb receptjeink

Cikkeink

 

Hírlevél feliratkozás

hirlevfel

Iratkozzon fel hírlevelünkre, és rendszeresen tájékoztatjuk új diabetikus termékeinkről, akcióinkról, recepjeinkről, cikkeinkről.

hírlevél feliratkozás

Legolvasottabb cikkeink

Cím: 2030 Érd, Mester u. 39.
E-mail: Írjon Ügyfélszolgálatunknak!
Telefon: +36-30/900-5217
Kapcsolattartó: Füzesi Brigitta